Unwinding Anxiety APK 用 Android

アンワインディング・アンクシエティー - 不安を軽減するための科学に基づいたプログラム

アンワインディング・アンクシエティは、MindSciences Inc.によって開発されたライフスタイルと健康＆フィットネスプログラムです。このAndroidベースのプログラムは、人々が不安レベルを低下させ、より多くの喜びを見つけるのを支援するために設計されています。このプログラムは、不安を67％減少させることが科学的に証明されており、脳の機能やストレスと不安のパターンの生成に関する研究に基づいています。プログラムには、抗不安の実践とエクササイズ、精神科医兼神経科学者であるJudson Brewer博士が主催する週次コミュニティコールでの専門家へのアクセス、ガイド付きのビデオとオーディオコース、進捗状況を収集、分析、管理するためのオンラインジャーナル、そして毎日のチェックインが提供されています。

アンワインディング・アンクシエティプログラムは、モジュールに分かれており、ユーザーが購読を決定する前に最初の4つのモジュールの無料トライアルを提供しています。プログラムには、1ヶ月$29.99、6ヶ月$139.99、1年$209.99の3つの定期購読プランがあり、プログラムへの完全なアクセスが提供されます。このプログラムでは、ユーザーに不安の根本原因とストレスの具体的なトリガーを学び、習慣ループを断ち切るための小さな日常のマインドフルネスの練習、より良い睡眠、より自信を持ち、すべての瞬間で喜びを見つける能力を高める方法を教えます。